훌륭한 치아를 위한 훌륭한 치과 치료

훌륭한 치아를 위한 훌륭한 치과 치료

훌륭한 치아를 위한 훌륭한 치과 치료

당신의 치과 치료는 매우 중요하다.

이를 적절하게 관리함으로써, 여러분은 환한 미소를 갖게 될 것이고 미래에 심각한 치아 문제, 그리고 비용을 피할 수 있을 것이다.

이 글에 제시된 팁은 좋은 치아 위생 상태를 발전시키는 데 도움이 될 것이다.

불소는 건강한 미소의 가장 좋은 공급원이다.

만약 당신의 수돗물에 불소가 함유되어 있다면 당신의 치아는 더 부패에 대한 내성을 갖게 될 것이다.

한 가지 할 수 있는 일은 불소가 함유된 치약을 구하는 것이다.

불소가 함유된 구강청정기도 받을 수 있다.

적어도 120초 동안 브러시를 닦아라.

명판이 남아 있는 모든 부분에 접근할 수는 없다.

치석이 쌓이지 않도록 매일 아침 저녁 시간을 내어 이를 적절히 닦으십시오.

치아가 민감하다면 다른 치약을 쓰세요.

거스름돈을 주기 전에 치과 의사와 약속을 잡아 그의 의견을 들어라.

치과의사는 다른 민감한 치아의 원인을 배제할 수 있다.

나이가 50세 이상이면 무알코올 구강청정기를 사용해도 좋다.

노화의 함정 중 하나는 입안의 민감도를 높이는 것인데, 이는 술로 인해 더욱 악화될 뿐이다.

불소가 함유된 알코올이 없는 구강청정기가 최선의 선택이다.

최상의 결과를 얻으려면 하루에 두 번 사용하십시오.

어떤 음식들은 다른 음식들보다 치아를 더 상하게 할 수 있다.

설탕 함량이 높은 단것과 음식은 피해야 한다.

매우 차갑거나 매우 뜨거운 음료를 마시지 말고, 하얀 치아를 소중히 여긴다면 커피를 피하라.

치아의 손상을 줄이기 위해 빨대를 사용해라.

자연스러운 구강청결제는 여러분의 일상 친구가 되어야 한다.

이 공식들은 당신의 입을 태우지 않을 뿐만 아니라 입냄새에도 도움이 된다.

알콜성 구강청결제는 일시적인 미소를 줄 수 있지만, 결국 마른침을 준다.

이것은 입냄새로 이어진다.

치수에 걸터앉지 마라.

입 전체를 청소할 수 있을 만큼 길어야 할 약 20인치를 목표로 하라.

치실을 양쪽 가운데 손가락 둘레에 꼬아서 안정시킨다.

이렇게 하면 치아를 닦을 때 쓸 수 있는 치실이 1인치 정도 있을 것이다.

혀를 잘 닦도록 해라! 종종 방치되기는 하지만, 혀는 치아 외에 추가로 닦아야 한다.

박테리아는 당신의 혀를 더럽힐 수 있다.

이 박테리아를 닦지 않으면 입냄새가 나고 이빨에 모일 수 있다.

몇몇 치아 문제는 비타민 결핍에 의해 발생한다.

만약 여러분이 건강에 좋지 않은 입을 가지고 있다면, 여러분은 더 많은 비타민 B, 칼슘, 또는 구강 건강에 도움이 되는 다른 영양소를 섭취하고 싶을지도 모른다.

필요한 영양소를 얻기 위해 유제품이나 과일 같은 천연 자원을 사용하라.

여러분의 치아를 적절하게 관리하도록 하는 것은 여러분에게 많은 혜택을 줄 것이다.

여러분은 미소를 확신하게 될 것이고, 수리를 피할 수 있을 것이고, 치아는 시간의 시험을 견뎌낼 것이다.

여기에 주어진 훌륭한 조언을 활용하면 적절한 치과 치료를 받을 수 있을 것이다.

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